Документы



Различают несколько элементарных форм проявления быстроты icon

Различают несколько элементарных форм проявления быстроты

НазваниеРазличают несколько элементарных форм проявления быстроты
Дата23.07.2013
Размер22.38 Kb.
ТипДокументы
скачать

Вопрос № 24


В соответствии с современными представлениями, под быстротой понимается специфическая двигательная способность человека к экстренным двигательным реакциям и высокой скорости движений, выполняемых при отсутствии значительного внешнего сопротивления, сложной координации работы мышц, и не требующих больших энерготрат. Физиологический механизм проявления быстроты, связанный, прежде всего, со скоростными характеристиками нервных процессов, представляется как многофункциональное свойство центральной нервной системы (ЦНС) и периферического нервно-мышечного аппарата (НМА).

Различают несколько элементарных форм проявления быстроты:
1. Быстроту простой и сложной двигательных реакций.
2. Быстроту одиночного движения.
3. Быстроту сложного (многосуставного) движения, связанного с изменением положения тела в пространстве или с переключением с одного действия на другое.
4. Частоту ненагруженных движений.

Выделяемые формы проявления быстроты относительно независимы друг от друга и слабо связаны с уровнем общей физической подготовленности.
Вместе с тем, в быту, спорте и профессиональной деятельности, связанной с выполнением физических нагрузок, людям приходится сталкиваться и с другими формами проявления быстроты. Это, прежде, всего, передвижения человека с максимальной скоростью, различные прыжковые упражнения, связанные с перемещением собственного тела, единоборства и спортивные игры. Такие, комплексные, формы проявления быстроты, принято называть скоростными способностями человека. Для их эффективного проявления, кроме высоких характеристик нервных процессов, необходимы еще достаточный уровень скоростно-силовой подготовленности двигательного аппарата, мощности анаэробных систем энергетического обеспечения, а также совершенство двигательных навыков выполняемых упражнений и действий

Основными средствами развития различных форм быстроты являются упражнения, требующие быстрых двигательных реакций, высокой скорости и частоты выполнения движений.

Быстрота проявляется через совокупность скоростных способностей, включающих: а) быстроту двигательных реакций; б) скорость одиночного движения, не отягощенного внешним сопротивлением; в) частоту (темп) движений. Многие физические способности, характеризующие быстроту, входят составными элементами в другие физические качества, особенно в качество ловкости. Быстроту воспитывают посредством решения многообразных двигательных задач, успех решения которых определяется минимальным временем выполнения двигательного действия.

Быстрота двигательной реакции характеризуется минимальным временем от подачи какого-либо сигнала до начала выполнения движения и представляет собой сенсорную реакцию. Различают простые и сложные двигательные реакции.

Время простых реакций значительно короче времени сложных. Простая реакция-это ответ заранее определенным движением на ожидаемый сигнал.


Сложные реакции разделяются на реакции выбора и реакции на движущийся объект. Реакция выбора - это ответ определенным движением на один из нескольких сигналов. Необходимыми условиями для воспитания быстроты являются повышенная работоспособность и высокая эмоциональность человека, желание выполнять упражнение на заданный результат.



Похожие:

Различают несколько элементарных форм проявления быстроты iconПо форме проявления различают гибкость активную и пассивную
Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивает путь эффективного приложения усилий при выполнении...
Различают несколько элементарных форм проявления быстроты iconКалендарный план реализации пилотного проекта по внедрению электронных форм предоставления статистической отчетности на основе использования компьютерных технологий
Определение форм государственной статистической отчетности для проведения пилотного обследования по внедрению электронных форм предоставления...
Различают несколько элементарных форм проявления быстроты iconДокументы
1. /Паспорт 1 Минэконом. патока.docx
2. /Паспорт...

Различают несколько элементарных форм проявления быстроты iconК приказу Минздрава руз №25 от “25” 01
Республики Узбекистан независимо от уровня эпидемического проявления холеры, но с учетом вирулентности (токсигенности) культур холерных...
Различают несколько элементарных форм проявления быстроты iconЗиявуддинов рамзиддин салахиддинович особенности проявления гелия в подземных водах сейсмоактивных районов центральной азии
Защита состоится 20 г в на заседании Объединенного Специализированного совета д 015. 07. 01 при Институте сейсмологии им. Г. А. Мавлянова...
Различают несколько элементарных форм проявления быстроты iconДокументы
1. /Темпорально - аспектная семантика презентных и футуральных форм немецкого глагола. Ризаев...
Различают несколько элементарных форм проявления быстроты iconТема: Инновационные подходы к организации досуга учащихся
Повышение эффективности деятельности школы по профилактике правонарушений и других форм негативного социального поведения
Различают несколько элементарных форм проявления быстроты iconДиктант «Письмо дедушке»
Прежде чем вывести первую букву, он несколько раз пугливо оглянулся на двери и окна, покосился на тёмный образ прерывисто вздохнул....
Различают несколько элементарных форм проявления быстроты iconPR. uz.: Несколько слов о себе. То, что сами считаете нужным
Как вы можете оценить свой сегодняшний уровень по сравнению с тем моментом, когда вы только начинали работать? Вы можете описать...
Различают несколько элементарных форм проявления быстроты iconСпрос на оценку недвижимого имущества в оаэ возрастает
Несколько ведущих агентств недвижимости в оаэ зарегистрировали значительное увеличение спроса на оценочные услуги в первом квартале...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©uz.denemetr.com 2000-2015
При копировании материала укажите ссылку.
обратиться к администрации